Veilig lopen met de rollator

Hieronder treft u informatie aan over het goed en veilig gebruik van de rollator.

Instelling van de rollator

  • De rollator moet op de juiste hoogte staan (handvatten op polshoogte, wel goed rechtop staan bij meten)
  • Zorg voor harde banden
  • Goed werkende remmen zijn heel belangrijk voor uw veiligheid
  • Let op uitstekende remkabels

 Uw houding achter de rollator

  • Probeer zo rechtop mogelijk te lopen
  • Met de voeten tussen de achterwielen blijven
  • Niet teveel steunen op de handvatten
  • Ga op tijd even zitten en uitrusten. Zo voorkomt u dat u vermoeid krom gaat lopen

Voorwaarden om goed te lopen

  • Voldoende evenwicht
  • Sterke beenspieren (en armspieren)
  • Stevige schoenen (liefst veterschoenen)
  • Een goed gezichtsvermogen; zorg voor een goede bril ( indien nodig)

Binnen lopen

  • Probeer ruimte te maken om te lopen met de rollator
  • Indien nodig meubels laten verzetten
  • Losliggende kleedjes en drempels verwijderen
  • Zorg voor goede verlichting in alle vertrekken

Opstaan

  • Zorg dat de rollator op de rem staat
  • Zorg dat de rollator dicht bij uw stoel staat
  • Opstaan met de handen aan de leuning van de stoel
  • Goed naar voren buigen (maak gebruik van uw lichaamszwaartepunt)

Gaan zitten

  • Bij gaan zitten moet u zo dicht mogelijk bij de stoel pas draaien
  • Pas gaan zitten wanneer u de stoel tegen de achterkant van uw benen voelt
  • Rollator op de rem zetten
  • Handen aan de leuning van de stoel
  • Goed naar voren buigen en zachtjes landen in de stoel

Buiten lopen

  • Goed opletten op losliggende stoeptegels
  • Voeten optillen met lopen
  • Stoep op en af; gebruik maken  van de roelstoelopritten
  • Bij vermoeidheid even uitrusten op de rollator (eerst op de rem zetten)

 

Zoeken