Stress en burnout

Onder jongeren en/studenten komt stress en burn-out steeds meer voor. Door de toenemende druk tijdens de studie en soms ook andere omstandigheden die extra druk geven, loop je meer risico om klachten te ontwikkelen. Het kan bijvoorbeeld gaan om beperkte financiële middelen of spanningen in verband met huisvesting. Een belangrijke eerste stap is erkenning. Erover praten met anderen is belangrijk. Het is belangrijk om tijdig hulp te zoeken. Wil je er meer over weten of zoek je hulp? Hieronder vind je een aantal websites met informatie.

Websites

thuisarts.nlt
mentaalvitaal.nl
burnout.mirro-modules.nl/zelfhulpmodule-hoe-werkt-het/

 

Zoeken